Fordypning: tredemøller i detalj
Stiftung Warentests test sier mest om det vi ikke vet om våre modeller
Stiftung Warentest publiserte 11. desember 2025 en test av åtte løpebånd og tre gåbånd, i prisklassen fra 250 euro og oppover. Bare to av de elektriske båndene fikk karakteren god, og testen viser at nødstopp og sikkerhet svikter på enkelte modeller som ikke er billigst. Resultatene ligger bak betalingsmur, og vi gjengir dem ikke. Modellene som er testet, er fra Asviva, Christopeit, Citysports, Decathlon, Kingsmith, Maxxus, Reebok, Skandika, Sportplus og Sportstech. Ingen av våre åtte er med.
Det betyr at vi ikke kan overføre noe resultat til Hammer, Finnlo, Abilica eller Titan Life. Det vi kan lære av testen, er hva vi bør se etter: stiftelsen skriver at ambisiøse løpere bør ha et bånd som går til 16 km/t, og at det er en fordel at båndet kan felles sammen. Alle våre åtte kan felles sammen, og alle går minst 16 km/t.
Våre modeller ligger høyere i pris enn de testede. Stiftung Warentest testet inngangsmodeller, og vi har modeller fra 7 299 til 27 499 kr. Testen sier derfor lite om modeller i den prisklassen, og vi lar den ikke påvirke poengene.
Q.Vadis 7.0 og 10.0 skiller seg på konsollen, ikke på bandet
Q.Vadis 7.0 og 10.0 har identiske tall for løpeflate (152 × 51 cm), maks brukervekt (150 kg), kontinuerlig motoreffekt (3 hk), toppeffekt (7,5 hk), hastighet (0,3–22 km/t) og stigning (0–12 prosent). De skiller seg på tre punkter: 10.0 har 43 programmer mot 31, veier 95 kg mot 92 kg og er 143 cm høy mot 133 cm. Prisen er 27 499 kr mot 22 679 kr.
De 4 820 kr går altså til programmer og en høyere konsoll. Vil du bruke Zwift eller Kinomap, støtter begge det, så appene er ikke argumentet. 10.0 har dessuten opptil 12 brukere og Kinomap forhåndsinstallert. For en husstand med flere løpere kan det telle, men det er et begrenset argument.
Endurance TFT til samme pris som 10.0 gir mer løpeflate, mer fart og høyere maks brukervekt, men veier mer og er lengre. Hvis plassen er det som avgjør, er 7.0 det beste valget av de tre, og hvis flate og fart teller mest, er det TFT.
Tre bånd rundt 10 000 til 14 000 kr gir tre ulike kompromisser
Mill 400 (9 990 kr), Titan Life T80 PRO (12 999 kr) og Mill 30 (13 749 kr) ligger innenfor 3 759 kr av hverandre, men er svært ulike. Mill 400 har flest programmer, 39, og appstøtte, og er 18 km/t. T80 PRO har bredest flate, 160 kg maks brukervekt og 22 km/t, men bare 1 års garanti og ingen oppgitt appstøtte. Mill 30 ligger i midten på flate og fart, med 19 km/t og 150 × 50 cm, men har bare 18 programmer og er dyrest av de tre.
Hva som er best, avhenger av hva du trenger. Veier du over 125 kg, er T80 PRO det eneste av de tre som tåler det. Vil du ha apper, er Mill 400 eller Mill 30 bedre. Det fine med Mill 30 er at vekten er 71 kg og at den dermed er 8 kg lettere enn Mill 400, mens Mill 400 er billigere og har flere programmer.
Mill 30 koster 3 759 kr mer enn Mill 400 for 450 cm² mer flate, 1 km/t og 5 kg mer brukervekt, og det er en stor del av grunnen til at Mill 400 er budsjettvalget og Mill 30 havner bak.
Q.Vadis 3.0 til 13 199 kr er en fjerde mulighet i samme prisklasse, og den skiller seg ved at den kan legges flatt og har ni anmeldelser hos Sporttema. Mill 30 koster 550 kr mer og gir 780 cm² mer flate, 1 km/t mer fart og 5 kg mer maks brukervekt, men ingen anmeldelser å støtte seg på. Er det plassen som avgjør, er Q.Vadis 3.0 det riktige valget. Er det løpeflaten, er det Mill 30 eller T80 PRO.
Vedlikehold: butikkene beskriver silikon, ikke serviceintervaller
Sporttema svarer på kundespørsmål at de fleste løpebånd må smøres av og til, og at det holder med litt silikon under løpeflaten. For Q.Vadis 3.0 svarer butikken at det er silikonolje som skal brukes, at den ikke alltid følger med, og at løpebåndet kan byttes selv i løpet av omtrent en time. Butikken har ikke opplysninger om hvor lenge båndet holder, men skriver at det er lenge, og at de sjelden selger det som reservedel.
Sporttema selger et vedlikeholdssett med silikon til 399 kr, og Gymgrossisten selger smøremiddel til tredemølle, 200 ml, til 299 kr. Produsentens egne serviceintervaller har vi ikke funnet for noen av modellene, og vi gir derfor ikke noe tall for hvor ofte du bør smøre. Hammers manual for Endurance TFT er lenket fra Sporttema, men vi har ikke gått gjennom den.
For Mill 2.0 deler Sporttema garantien i fire: 5 år på ramme, 5 år på motor, 2 år på mekaniske deler og 1 år på slitedeler. Det er den eneste modellen der slitedelene er nevnt særskilt. Det er verdt å se på hva som regnes som slitedel når du sammenligner garantiene mellom modellene, men det har vi ikke funnet noe om for de andre.
Les manualen før første økt og noter intervallene i den. Det er en kostnad som bør komme i tillegg til kjøpesummen, spesielt for modeller der garantien er kort.
Kjøpeguide: slik velger du tredemølle
Løpeflaten avgjør mer enn hk-tallet når du skal løpe
Løpeflaten varierer fra 130 × 42 cm på Abilica Mill 2.0 til 156 × 51 cm på Finnlo Endurance TFT. Regnet i areal er det 5 460 mot 7 956 cm², en forskjell på 2 496 cm², eller 46 prosent mer flate på TFT. Titan Life T80 PRO har bredest bånd med 54 cm, men er 11 cm kortere enn TFT. Hvilken retning som betyr mest, avhenger av hvem som løper: en høy person trenger lengde, en bredbygd trenger bredde. Ingen av butikkene eller produsentene vi har lest oppgir en anbefalt kroppslengde, så den vurderingen må du gjøre selv.
Maks brukervekt henger sammen med flaten i dette utvalget. De tre største flatene (TFT, Q.Vadis 7.0 og 10.0) oppgir 150–160 kg, mens Mill 2.0 oppgir 110 kg og Mill 400 oppgir 120 kg. Er du tung nok til at tallet er nær din vekt, er det en praktisk grense, og et bånd du bruker nær maksgrensen er også et bånd du bør lese garantivilkårene for. Mill 2.0 og Mill 400 er de to modellene der du kommer nærmest grensen først.
Rangert etter areal ligger Endurance TFT øverst med 7 956 cm², foran Titan Life T80 PRO med 7 830, Q.Vadis 7.0 og 10.0 med 7 752, Mill 30 med 7 500, Mill 400 med 7 050, Q.Vadis 3.0 med 6 720 og Mill 2.0 med 5 460. Mellom T80 PRO og Q.Vadis 7.0 er det bare 78 cm² forskjell, så der er det bredden, 54 mot 51 cm, og ikke arealet som skiller.
Hk-tallet på esken sier lite hvis det er toppeffekt
Fire av åtte modeller oppgir kontinuerlig motoreffekt: Endurance TFT, Q.Vadis 7.0 og 10.0 har 3 hk, og Mill 2.0 har 1,75 hk. Q.Vadis 3.0 oppgir bare 5 hk som toppverdi, og Mill 30 og Titan Life T80 PRO oppgir 2,0 og 4 hk uten å si hva slags effekt det er. Mill 400 oppgir 2,0 hk med 3,5 hk som topp. Tallene er ikke sammenlignbare med mindre de måler det samme, og derfor trekker vi poeng når kontinuerlig effekt mangler.
Et eksempel: T80 PRO oppgir 4 hk, mer enn TFTs 3 hk kontinuerlig. Men TFT oppgir 5 hk som topp, og ser du på toppverdiene, er det TFT som ligger høyest. Uten å vite hva T80 PRO sitt tall betyr, vet du ikke om du får mer eller mindre motor. Det er derfor ikke et argument for T80 PRO at tallet virker høyt.
Motoren er mindre viktig hvis du bare skal gå. Da holder det meste, og du kan legge pengene i løpeflate eller garanti i stedet. Skal du løpe, er det rimelig å foretrekke modellene som faktisk oppgir kontinuerlig effekt, siden det er det eneste tallet du kan sammenligne. Noen måling av hvordan motorene tåler lange økter har vi ikke funnet.
Over 20 km/t trenger du bare hvis du løper fort
Tre modeller går over 20 km/t: Endurance TFT på 24 km/t og Q.Vadis 7.0, 10.0 og Titan Life T80 PRO på 22. Resten går fra 16 til 19 km/t. Stiftung Warentest skrev i 2025 at ambisiøse løpere bør se etter bånd som går opp til 16 km/t, og at enkelte bånd i testen bare gikk til 12. Mill 2.0 og alle de andre ligger altså på eller over den grensen.
Prisen for fart er konkret. Fra Mill 400 (18 km/t, 9 990 kr) til Q.Vadis 7.0 (22 km/t, 22 679 kr) betaler du 12 689 kr for 4 km/t, men du får også mer løpeflate, 3 hk kontinuerlig og 12 prosent stigning. Det er ikke farten alene du betaler for. Hvis du løper rolig, er det altså mer løpeflate og motor, ikke farten, som gir noe for pengene.
Stigningen er en egen sak. Hammer-båndene og Endurance TFT går opp til 12 prosent, Mill 2.0 til 11 prosent, og Mill 400 og Titan Life T80 PRO til 9 og 8–9 prosent. For Mill 30 oppgir Sporttema 12 trinn uten å si hvor høyt bandet går.
Et sammenleggbart bånd er ikke det samme som et bånd du får gjemt
Alle åtte kan felles sammen, men målene er svært ulike. Q.Vadis 7.0 og 10.0 stilles vertikalt til 74 × 83 × 170 cm, mens Titan Life T80 PRO er 121 × 87 × 160 cm sammenfoldet og Mill 400 er 112 × 80 × 158 cm. Q.Vadis 3.0 legges i stedet flatt, til 160 × 77 × 30 cm. Mill 2.0 måler 102 × 73 × 142 cm. For Mill 30 oppgir ikke Sporttema noen mål, og for Endurance TFT har Sporttema en skrivefeil i tallet.
Vekten avgjør hvor ofte du faktisk flytter bandet. Mill 2.0 veier 54 kg og Mill 30 71 kg, mens Endurance TFT veier 103 kg. Alle har transporthjul ifølge butikkene, men 103 kg er noe du ikke vil trille opp en trapp. Sporttema svarer også at Q.Vadis 10.0 er for stort til å stå under en seng, og de nevner mindre modeller som TM 750 for den bruken. Er plassen under sengen det som teller, passer ingen av vårt utvalg unntatt muligens Q.Vadis 3.0, som er 30 cm høy når den ligger flatt.
Q.Vadis 3.0 har en annen begrensning: Sporttema svarer at den ikke kan brukes under et skrivebord på gangfart med nedfelte håndtak. Vil du ha en gåmølle til hjemmekontoret, er det en annen produktgruppe enn disse åtte.
Nødstoppen er det testene sjekker, og den kan vi ikke sjekke
I Stiftung Warentests test fra 2025 av elleve løpebånd var det bare to som fikk karakteren god, og nødstoppen virket ikke pålitelig på enkelte av modellene. Testen gjaldt modeller fra blant andre Sportstech, Christopeit, Decathlon og Reebok, i prisklassen 250 til 754 euro, så den sier ikke noe om Hammer, Finnlo, Abilica eller Titan Life. Poenget er at sikkerhet ikke følger av prisen: Stiftung Warentest skrev at dyrere ikke automatisk var bedre, og at flere av de dyrere også hadde alvorlige sikkerhetsmangler.
For våre åtte modeller har vi ingen målinger av nødstopp, belteføring eller stabilitet. Sporttema nevner sikkerhetshåndtak på Endurance TFT, men det er en beskrivelse, ikke en måling. Det rimeligste du kan gjøre er å lese bruksanvisningen før du kjøper: Sporttema lenker til en manual fra Hammer for Endurance TFT. Test nødstoppen første dag, og returner bandet hvis den ikke virker. Angreretten gjelder i 14 dager hos Gymgrossisten.
Det er et dårlig argument å velge et bånd fordi det er dyrt eller fordi butikken kaller det best i test. Ingen av disse påstandene har vi kunnet kontrollere.
Programmer og apper er billige å få, men sjelden grunnen til at du fortsetter
Antall programmer varierer mer enn noen annen spesifikasjon: 18 på Mill 30, 20 på Titan Life T80 PRO, 28 på Mill 2.0, 31 på Q.Vadis 7.0, 39 på Mill 400, 41 på Endurance TFT og 43 på Q.Vadis 10.0. For Q.Vadis 3.0 er antallet ikke oppgitt. Mill 400 har 39 programmer til 9 990 kr, mens Q.Vadis 10.0 har 43 til 27 499 kr. Fire programmer til 17 509 kr mer er ikke god prisverdi hvis det er programmene du kjøper.
Appene er et mer interessant skille. Zwift og Kinomap støttes av alle unntatt Titan Life T80 PRO, der Gymgrossisten ikke nevner noe om det. Mill 400 oppgir i tillegg Anyrun, og Mill 30 oppgir FitShow. Sporttema svarer at du kobler til via appen på nettbrettet, ikke via Bluetooth-innstillingene, og at appene kan styre stigningen på Q.Vadis 10.0. Endurance TFT har dessuten Hammers egne treningsøkter, uten ekstra abonnement ifølge Sporttema.
Hvis du ikke skal bruke apper, er det en dårlig grunn til å velge dyrere. Titan Life T80 PRO er billigere enn Mill 30 og oppgir ikke appstøtte, og for en som bare vil løpe er det ikke noe tap.
Garanti og levering kan koste mer enn prisforskjellen
Garantien er 2 år hos Sporttema for alle modellene der, 2 år til hjemmebruk for Mill 400 og 2 år i hjemmemiljø for Mill 30 hos Gymgrossisten, og 1 år for Titan Life T80 PRO. For Mill 2.0 nevner Sporttema 5 år på ramme og motor, men butikkens felles banner sier 2 år. Hva produsentene selv garanterer, har vi ikke funnet. Ett år gir deg en kort margin hvis motoren eller belteføringen svikter etter første sesong.
Leveringen er en kostnad i seg selv. Gymgrossisten leverer Titan Life T80 PRO og Mill 400 separat fra leverandøren, uten hjelp til montering eller bæring, og returfrakt kan koste opptil 1 200 kr. Sporttema sier at Q.Vadis 10.0 leveres umontert, og at du setter på de to fremre stolpene og skjermen. Et bånd på 90–100 kg er noe to personer bør løfte.
Mill 400 til 9 990 kr er derfor bare et godt kjøp hvis du har noen som kan hjelpe deg å bære den. Bor du høyt oppe uten heis, kan en lettere modell som Mill 2.0 på 54 kg være det bedre valget, selv om spesifikasjonene er svakere.
Kroner per cm² viser hvor du betaler for størrelse og hvor du betaler for resten
Fordeler du prisen på løpeflaten, får du en ujevn rangering. Mill 2.0 koster 1,34 kr per cm², Mill 400 1,42 kr, Titan Life T80 PRO 1,66 kr, Mill 30 1,83 kr, Q.Vadis 3.0 1,96 kr, Q.Vadis 7.0 2,93 kr, Endurance TFT 3,46 kr og Q.Vadis 10.0 3,55 kr. Forskjellen mellom billigste og dyreste er 2,21 kr, eller 2,6 ganger.
Det betyr ikke at de dyreste er dårlige kjøp. De har mer motor, mer fart og høyere maks brukervekt, og Endurance TFT har den største flaten. Men det viser at du ikke betaler for flate når du går fra Q.Vadis 7.0 til 10.0: der er flaten den samme, og de 4 820 kr går til konsollen.
Brukes tallet riktig, kan det peke på hvor du bør lete. Hvis du vil ha stor flate uten å betale for fart, er Titan Life T80 PRO og Mill 30 de mest interessante, men begge har svakheter som er nevnt over. Passer budsjettet under 10 000 kr, er det Mill 400 eller Mill 2.0 som gjelder, og du betaler 2 691 kr for 1 590 cm² mer flate når du velger Mill 400.
Prisene svinger, og veiledende priser er dårlige ankre. Gymgrossisten oppgir 11 990 kr som laveste pris de siste 30 dagene for Titan Life T80 PRO, 1 009 kr under dagens 12 999 kr, og en veiledende pris på 19 999 kr. Mill 400 står med veiledende pris 16 999 kr mot 9 990 kr i dag, men laveste pris de siste 30 dagene er også 9 990 kr, så rabatten er målt mot en pris butikken ikke har tatt over tid. Sporttema oppgir at laveste pris siste 30 dager er lik dagens pris for Endurance TFT, Q.Vadis 10.0, Q.Vadis 3.0, Mill 30 og Mill 2.0.
